舞台の前なんかは特に頑張ってダイエットやっています。

まずは制限ダイエットです。

甘い物禁止！

おやつなし

どうしても食べたいときは100％カカオのチョコレート。。。

たしかに効果はあるのかも・・・

だけど、舞台が終わっても続ける！

それは。。。楽しみを奪われていたので、わたしには無理です💧

舞台が頑張ったご褒美♡って思った瞬間「甘いもの禁止！」は終わってしまいます^^;

アイス、ケーキ、クッキーどれも大好きなのに

大好きなものを制限するってストレス凄いんですね〜

I go on diet especially before the stage performance.

First diet that I want to share is the restricted diet.

No sugary foods

No snacks

Only 100% cacao chocolate when you really want to eat something sweet…

But for me, it was very hard to continue after the performance is finished because ice cream, cake, and cookie are all my favorite

Through this diet, it made me realize how stressful to restrict something that you love..

NEXT SUNDAY… carbohydrate-free diet